surfingはハワイで生まれました。最近では、人々は世界中でサーフィンをしています。オーストラリアには、約40,000キロメートルの海岸線があり、多くのサーフビーチがあります。サーファーは、パドリングとサーフィンの物理的な利点、新鮮な空気の中にあること、およびサーフィンの全体的な利点を享受しています。心血管フィットネス - パドリングから。肩と背中の強さ - これらの筋肉は、パドリング

3から強化されます。脚とコアの強さ - ボード上に立って、強い脚と強力なコアがあなたを維持します。

1です。屋外で時間を過ごし、自然環境を楽しむのに最適な方法

2。ストレスと緊張のための良い出口。